Третье упражнение. «Приседание и поднимание палки вверх.»
Исходное положение – ноги врозь, палка в опущенных руках. Выполнение: согнуть руки в локтях, палку прижать к груди. Поднять палку вверх, прогибаясь, смотреть на палку – вдох. Согнуть руки в локтях, палку прижать к груди. Опустить палку в исходное положение – выдох. Темп меленный. Проделать 6-8 раз.
Второе упражнение. «Поднимание палки к груди и вверх.»
Исходное положение – палка в опушенных руках. Выполнение: шаг левой ногой вперёд, правая нога на носке, поднять палку вверх, прогнуться в груди – вдох. Возвратиться в исходное положение – выдох. Темп медленный. Проделать 4-6 раз.
{lang: 'ru'}Первое упражнение. «Потягивание.»
Комплекс утренней гимнастики для детей младшего школьного возраста (7-10 лет)
Полезные советы и рецепты в фото и видео инструкциях
Утренняя гимнастика для детей 7-10 лет | Как это сделать?
Комментариев нет:
Отправить комментарий